Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Takut Saat Naik Pesawat

Liburan merupakan waktu yang ditunggu - tunggu oleh  sebagian orang maka tak heran jika ada sebagian orang mengisi waktu liburan tersebut dengan hal - hal yang menyenangkan. Beberapa diantara kamu pastinya ada yang menggunakan pesawat sebagai alat transportasi untuk berlibur namun terkadang menggunakan transportasi yang satu ini membuat beberapa orang takut. Seperti yang dilaporkan sebuah data yang dimana 40 persen orang mengalami kecemasan ketika naik pesawat. Namun kini kamu tak perlu khawatir lagi jika menggunakan alat transportasi yang satu ini, karena ada beberapa tips dari seorang pakar penerbangan untuk mengatasi rasa takut saat naik pesawat yaitu Nathan.

Anggap Sebagai Kebiasaan

Otak kita menangkap rasa cemas ketika naik pesawat karena kita menganggapnya sebagai “ancaman”. Pemikiran itu muncul karena terbang dengan pesawat bukan kebiasaan kita sehari - hari.Oleh karena itu, Nathan mengatakan, sebaiknya kita harus mengatakan kepada otak kita bahwa naik pesawat merupakan hal yang biasa dan tidak berbahaya. Nathan juga menyarankan kita untuk lebih sering menggunakan transportasi udara ketika berlibur untuk membiasakan diri dan mengurangi rasa takut secara perlahan.

Fokus Pada Pernapasan

Jangan menyepelekan kekuatan pernapasan. Jika mengalami ketakutan di udara, Nathan menyarankan kita mencoba meditasi atau latihan pernapasan untuk meredakan panik. “Panjangkan napas kamu dengan menghirup dan mengeluarkan napas lebih lama dari biasanya atau juga bisa melakukan gerakan dengan membayangkan gambar - gambar yang indah.

Edukasi Diri Sendiri

Seperti banyak orang katakan, pengetahuan adalah kekuatan. Mungkin untuk mengurangi rasa takut naik pesawat, kita bisa mempelajari soal pesawat dan pola penerbangannya. “Orang - orang berimajinasi tentang yang terburuk tentang pesawat terbang. Namun, dengan mempelajari bagaimana pesawat modren dibuat dan mengetahui bahwa sayapnya tidak mudah patah bisa mengatasi keraguan - keraguan untuk naik pesawat.

Kenali Rasa Panik

Salah satu hal terburuk adalah menghindari rasa takut kita. Lebih cepat menerima rasa panik, maka lebih cepat bagi kita untuk melawannya. “Lari dari emosi kita hanya membuatnya semakin buruk. Pahami rasa panik dan takut kita, tidak mudah memang, tapi pasti bisa melaluinya,” saran Nathan.

Ubah Rasa Takut Jadi Game

Perhatikan sekeliling kamu ketika mulai merasa gugup. Fokus kepada pramugari, penumpang di depan kita atau apa pun yang membuat kita merasa lebih nyaman.

Nah, itulah 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut naik pesawat. Selamat mencoba!

Tanggapan Kamu

Berbagi Itu Indah:

Baca juga tulisan berikut:

Untuk Kamu yang Takut Naik Pesawat, Berikut Beberapa Tips Untuk Menghilangkan Rasa Takut Itu

Liburan merupakan waktu yang ditunggu - tunggu oleh  sebagian orang maka tak heran jika ada sebagian orang mengisi waktu liburan tersebut dengan hal - hal yang menyenangkan. Beberapa diantara kamu pastinya ada yang menggunakan pesawat sebagai alat transportasi untuk berlibur namun terkadang menggunakan transportasi yang satu ini membuat beberapa orang takut. Seperti yang dilaporkan sebuah data yang dimana 40 persen orang mengalami kecemasan ketika naik pesawat. Namun kini kamu tak perlu khawatir lagi jika menggunakan alat transportasi yang satu ini, karena ada beberapa tips dari seorang pakar penerbangan untuk mengatasi rasa takut saat naik pesawat yaitu Nathan. Anggap sebagai kebiasaan Otak kita menangkap rasa cemas ketika naik pesawat karena kita menganggapnya sebagai “ ...

Cara Mudah Dapatkan Promo Tiket Pesawat

Ketika kita sedang menggebu untuk melakukan perjalanan seperti liburan, atau berpergian ke tempat yang jauh seperti pulang kampung, salah satu modal transportasi yang tepat untuk menuju ke tempat tersebut ialah pesawat. Menggunakan pesawat selai lebih efisien, ia juga akan menghemat waktu Anda. Bayangkan saja jika Anda ingin menuju ke sebuah kota, jika menggunakan bis dapat menempuh waktu hingga 9 jam, namun dengan pesawat mungkin hanya dengan 1.5 jam Anda sudah dapat sampai. Namun, saat akan memilih pesawat sebagai pilihan, sebagian orang pasti akan terbentur dengan besarnya biaya tiket yang mahal. Karena mahalnya biaya tiket, inilah yang menjadi pertimbangan ketika ingin menggunakan pesawat sebagai modal transportasi pilihan. Langkah yang tepat agar Anda dapat naik ...

Cara - Cara Mudah dan Hemat Travelling Menggunakan Pesawat Terbang

Meningkatnya harga tiket transportasi udara disebabkan karena bahan bakar yang semakin mahal serta permintaan tiket pesawat yang semakin banyak. Berikut ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi biaya “traveling” yang sedang tinggi saat ini, diantaranya adalah: 1. Menentukan Hari Keberangkatan Sebagian orang yang ingin melakukan traveling dengan cara backpacker biasanya akan menggunakan cara cerdas untuk memesan tiket pesawat yaitu dengan cara melakukan pemesanan tiket dimana hari tersebut harga tiket tidak sedang tinggi seperti hari – hari libur. Biasanya hari biasa yang memiliki harga lebih murah adalah hari Selasa, Rabu, dan Sabtu. Untuk meminimalisir pengeluaran keuangan transportasi Anda ketika melakukan travelling sebaiknya lakukan ketika ...

Apa Sih Alasan Membuka Penutup Jendela Pesawat Saat Lepas Landas?

Ketika naik pesawat menuju daerah atau negara tujuan maka Kita selaku penumpang akan mendapatkan beragam instruksi. Instruksi ini disampaikan secara runtut oleh awak kabin yang bertugas untuk menyampaikan semua informasi penerbangan. Instruksi yang diinformasikan ini sebaiknya didengarkan dan dipahami dengan baik kemudian mematuhinya. Ada banyak instruksi yang nantinya akan disampaikan dan salah satunya ialah berkaitan dengan jendela di masing-masing kursi penumpang. Alasan di Balik Instruksi Membuka Jendela Pesawat Penutup jendela di setiap kursi penumpang ketika lepas landas akan diminta untuk dibuka, dan ditutup ketika hendak mendarat. Instruksi yang terdengar cukup sederhana ini ternyata menyimpan banyak alasan yang berkaitan dengan penerbangan itu sendiri. Pertanyaannya ...

Bagaimana Cara Mencari Tiket Pesawat Murah Tanpa Harus Menunggu Waktu yang Lama?

Agar bisa mendapatkan tiket pesawat yang murah, banyak orang yang rela menunggu waktu yang sangat lama dan menunggui maskapai yang akan mengadakan promosi. Memang, ada yang berhasil, namun ada pula yang gagal. Ini dikarenakan tiket yang dijual dengan harga promo atau embel-embel murah, biasanya disediakan dalam jumlah yang lebih terbatas. Bahkan, keberangkatannya bisa sampai 1 tahun. Lantas, bagaimana cara mendapatkan tiket pesawat murah, namun tidak menunggu waktu lama? Pertama, jangan berangkat ketika akhir pekan. Sudah menjadi rahasia umum jika harga tiket ketika akhir pekan begitu tinggi. Bahkan harga tiket ketika akhir pekan ini memiliki selisih yang sangat banyak jika dibandingkan dengan hari-hari biasa. Sebisa mungkin, Anda harus memilih waktu keberangkatan di awal ...

Hobi Naik Gunung? Berikut Ada Beberapa Makanan dan Minuman Ringan yang Bisa Dibawa Saat Mendaki

Saat ini aktivitas mendaki gunung sudah sangat digemari oleh siapapun baik laki – laki maupun perempuan, anak – anak, hingga orangtua sekalipun. Beberapa gunung yang sudah cukup terkenal dan banyak di jelajah oleh kebanyakan orang adalah Gunung Prau, Gunung Papandayan, Gunung Semeru, Gunung Unggaran, dan lain sebagainya. Tapi sayangnya kepopuleran aktivitas tersebut tak sama dengan pemahaman yang diberikan kepada para pendaki misalnya seperti asupan makanan yang harus disantap ketika di gunung.  Biasanya para pendaki memilih makanan instan yang gampang diolah seperti mie instan yang memiliki kalori tidak terlalu banyak dan alhasil kamu akan cepat merasakan kelaparan. Nah, berikut ada beberapa makanan dan minuman ringan yang bisa kamu bawa saat mendaki gunung, ...

Cara Mudah Dapatkan Tiket pesawat murah

Tiket pesawat murah adalah tiket pesawat bagi Anda yang ingin berlibur dengan biaya yang terjangkau. Apabila beberapa tahun lalu berlibur hanya identik dengan orang kaya yang memiliki banyak uang, kini hal tersebut sudah tak berlaku lagi. Berlibur ke tempat yang jauh bahkan juga telah dapat dirasakan oleh hampir semua kalangan. Tiket pesawat dengan harga yang sangat terjangkau juga telah banyak tersedia. Meski banyak cara mudah dapatkan tiket pesawat murah, namun Anda perlu mengetahui beberapa tips dan caranya agar Anda selalu mendapatkan harga tiket pesawat yang murah dan terjangkau. Berikut ini merupakan beberapa caranya untuk Anda Booking Tiket Sejak Jauh Hari Menentukan waktu liburan Anda sejak jauh hari sebelum tanggal keberangkatan menjadi cara paling awal untuk ...

5 Tips Menghemat Biaya “Traveling” Menggunakan Pesawat

Dengan meningkatnya harga tiket tranportasi udara dikarenakan bahan bakar yang semakin mahal serta permintaan tiket pesawat yang banyak, mungkin beberapa cara di bawah ini bisa menjadi referensi Anda untuk membantu mengurangi biaya “traveling” yang tinggi saat ini. 1. Pilihan Hari Beberapa orang yang sudah sering melakukan “traveling” dengan backpacker biasanya selalu menggunakan cara cerdas untuk memesan tiket pesawat, yaitu melakukan pesanan tiket pada hari yang dimana harga tiket pesawat tidak setinggi hari-hari biasanya. Hari yang biasanya memiliki harga yang lebih murah adalah hari Selasa, hari Rabu, dan hari Sabtu. Untuk meminimalis pengeluaran keuangan transportasi Anda ketika melakukan travelling sebaiknya lakukan ketika keberangkatan maupun ketika pulang, dengan ...

Tidak Perlu Panik Ketika Pesawat Mengalami Turbulensi, Mengapa?

Pengalaman menggunakan transportasi udara memang selalu menyajikan sebuah pengalaman baru di setiap penerbangannya. Saat pesawat mengudara, hendak lepas landas, atau bahkan mendarat kerap terjadi hal - hal tertentu. Beberapa hal memang perlu dikhawatirkan sebab bisa mengancam keselamatan seluruh penumpang pesawat. Namun sebaliknya, beberapa lagi diantaranya merupakan kondisi yang aman dan tidak perlu dicemaskan secara berlebihan. Memahami berbagai kondisi yang kurang nyaman ternyata sangat bermanfaat untuk tetap tenang selama berada di dalam perut burung besi. Berkenalan dengan Kondisi Turbulensi Salah satu kondisi yang sering dikhawatirkan penumpang ialah turbulensi, yakni suatu kondisi yang membuat pesawat menunjukkan badan pesawat bergoyang tidak beraturan. Bagi penumpang ...

Travelling Murah Bisa Dicoba dengan 5 Cara Ini

Banyak yang beranggapan bahwa untuk memuaskan hobby traveling pasti mengeluarkan banyak biaya, hanya mereka dengan keuangan banyak saja yang dapat memenuhi ambisi untuk menjelajah ke berbagai penjuru dunia. Namun ternyata tidak, karena ternyata travelling hemat bukan hanya sekedar mitos, banyak cara yang dapat dilakukan untuk memenuhi keinginan Anda, diantaranya adalah dengan menjadi backpacker. Kita semua tau bahwa seorang backpacker hanya mengandalkan keuangan pas-pasan bahkan cenderung lebih minim untuk memuaskan keingintahuan mereka menjelajah ke berbagai kawasan baru, kamu pun bisa menjadi salah satunya. Namun menjadi seorang backpacker juga tak hanya berhemat pada saat kamu wisata saja, melainkan sudah menyiapkan jauh-jauh hari sebelumnya, bagi kamu yang memiliki keinginan ...

Merasakan Menu Berbuka Puasa di Penerbangan Emirates Saat Bulan Ramadhan

Maskapai Penerbangan Emirates saat ini kembali memberikan layanan untuk seluruh penumpangnya berupa menu berbuka puasa selama bulan suci Ramadhan. Sajian spesia Ramdhan yang disajikan dengan desain kemasan yang baru dan akan tersedia untuk seluruh kelas pada penerbangan tertentu saja, termasuk penerbangan menuju dan dari daerah Teluk Arab serta untuk kelompok Umroh menuju Jeddah dan Madinah. Layanan yang disediakan berupa menu berbuka puasa bertujuan untuk memberikan kenyamanan bagi mereka yang menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadhan dengan berbagai sajian makanan yang memiliki nutrisi yang seimbang. Selama lebih dari 20 tahun, penerbangan Emirates sudah menggunakan layanan tersebut dan menjadikan layanan tetap selama Bulan Ramadhan. Kini kemasan sajian berbuka puasa di desain ...

Agar Biaya Hemat Berlibur Menggunakan Pesawat, Perhatikan Beberapa Tips Berikut Ini

Meningkatnya harga tiket transportasi udara disebabkan karena bahan bakar yang semakin mahal serta permintaan tiket pesawat yang semakin banyak. Berikut ada beberapa cara yang bisa Anda gunakan untuk mengurangi biaya “traveling” yang sedang tinggi saat ini, diantaranya adalah: 1. Menentukan Hari Keberangkatan Sebagian orang yang ingin melakukan traveling dengan cara backpacker biasanya akan menggunakan cara cerdas untuk memesan tiket pesawat yaitu dengan cara melakukan pemesanan tiket dimana hari tersebut harga tiket tidak sedang tinggi seperti hari – hari libur. Biasanya hari biasa yang memiliki harga lebih murah adalah hari Selasa, Rabu, dan Sabtu. Untuk meminimalisir pengeluaran keuangan transportasi Anda ketika melakukan travelling sebaiknya lakukan ketika ...

Bepergian Dengan Menggunakan Kereta Api

Jadwal tiket kereta api pada hari-hari libur adalah hal yang paling sering diperiksa oleh kebanyakan orang yang suka bepergian dengan menggunakan kereta api di dalam satu pulau. Transportasi kereta api memang banyak digunakan di pulau Jawa, banyak kelebihan yang bisa didapatkan dari menggunakan kereta api di perjalanan liburan Anda. Terutama pada libur akhir tahun atau libur lebaran, stasiun kereta api akan dipadati oleh banyaknya calon penumpang. Kereta api termasuk salah satu transportasi yang memberikan kenyamanan pada saat bepergian. Kereta api dapat melaju dengan kencang namun para penumpang yang berada di dalamnya tetap aman bergerak dengan leluasa. Maka dari itu transportasi kereta api sangat banyak dipilih untuk digunakan bepergian saat liburan. Apalagi biasanya stasiun ...

Beberapa Cara yang Dapat Dilakukan Untuk Membuat Kejutan Baru Saat Berlibur dengan Anak - anak

Mengisi liburan bersama keluarga tercinta memang sangat menyenangkan, terlebih lagi jika membawa anak - anak yang dapat memberikan kesempatan baik untuk menciptakan sebuah pengalaman yang berkesan. Berikut ada beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk membuat liburan Anda lebih menyenangkan, diantaranya adalah: 1. Meninggalkan tempat penginapan secara spontan Menurut Amy Tara Koch yang merupakan seorang ahli liburan keluarga, salah satu kesalahan umum yang biasa dilakukan sebuah keluarga ketika berlibur adalah merencanakan agenda rutin yang akan dilakukan saat liburan justru akan menyebabkan kebosanan. Beliau juga mengatakan bahwa orangtua dapat membahayakan diri mereka sendiri dengan menyiapkan banyak camilan dan makanan manis untuk anak - anak. Maka ada baiknya hal ...

Barang - Barang yang Harus Dibawa Saat Travelling

Hari libur tiba tentunya menjadi saat yang membahagiakan bagi Anda semuanya, mengingat di sepanjang tahun kamu mungkin hanya akan dapatkan 1 hingga 2 kali waktu liburan panjang, saatnya untuk travelling, menggunakan waktu senggang yang ada dengan mengunjungi beberapa kawasan yang menarik perhatian, sebelumnya kamu sudah memiliki list mana saja kota yang nampaknya menarik untuk dituju. Nah mendapatkan suasana yang baru dengan beragam hal menarik tentunya akan mengisi pengalaman Anda bukan, namun sayangnya persiapan liburan tetap membutuhkan waktu yang lama. Kamu tak bisa sekarang merencanakan lalu besok langsung pergi, pasti ada sesuatu yang nantinya kurang dalam persiapannya, melakukan kunjungan ke tempat yang baru, jika kamu seorang travelling sejati tak hanya membutuhkan ...