Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Takut Saat Naik Pesawat
Liburan merupakan waktu yang ditunggu – tunggu oleh sebagian orang maka tak heran jika ada sebagian orang mengisi waktu liburan tersebut dengan hal – hal yang menyenangkan. Beberapa diantara kamu pastinya ada yang menggunakan pesawat sebagai alat transportasi untuk berlibur namun terkadang menggunakan transportasi yang satu ini membuat beberapa orang takut. Seperti yang dilaporkan sebuah data yang dimana 40 persen orang mengalami kecemasan ketika naik pesawat. Namun kini kamu tak perlu khawatir lagi jika menggunakan alat transportasi yang satu ini, karena ada beberapa tips dari seorang pakar penerbangan untuk mengatasi rasa takut saat naik pesawat yaitu Nathan.
Anggap Sebagai Kebiasaan
Otak kita menangkap rasa cemas ketika naik pesawat karena kita menganggapnya sebagai “ancaman”. Pemikiran itu muncul karena terbang dengan pesawat bukan kebiasaan kita sehari – hari.Oleh karena itu, Nathan mengatakan, sebaiknya kita harus mengatakan kepada otak kita bahwa naik pesawat merupakan hal yang biasa dan tidak berbahaya. Nathan juga menyarankan kita untuk lebih sering menggunakan transportasi udara ketika berlibur untuk membiasakan diri dan mengurangi rasa takut secara perlahan.
Fokus Pada Pernapasan
Jangan menyepelekan kekuatan pernapasan. Jika mengalami ketakutan di udara, Nathan menyarankan kita mencoba meditasi atau latihan pernapasan untuk meredakan panik. “Panjangkan napas kamu dengan menghirup dan mengeluarkan napas lebih lama dari biasanya atau juga bisa melakukan gerakan dengan membayangkan gambar – gambar yang indah.
Edukasi Diri Sendiri
Seperti banyak orang katakan, pengetahuan adalah kekuatan. Mungkin untuk mengurangi rasa takut naik pesawat, kita bisa mempelajari soal pesawat dan pola penerbangannya. “Orang – orang berimajinasi tentang yang terburuk tentang pesawat terbang. Namun, dengan mempelajari bagaimana pesawat modren dibuat dan mengetahui bahwa sayapnya tidak mudah patah bisa mengatasi keraguan – keraguan untuk naik pesawat.
Kenali Rasa Panik
Salah satu hal terburuk adalah menghindari rasa takut kita. Lebih cepat menerima rasa panik, maka lebih cepat bagi kita untuk melawannya. “Lari dari emosi kita hanya membuatnya semakin buruk. Pahami rasa panik dan takut kita, tidak mudah memang, tapi pasti bisa melaluinya,” saran Nathan.
Ubah Rasa Takut Jadi Game
Perhatikan sekeliling kamu ketika mulai merasa gugup. Fokus kepada pramugari, penumpang di depan kita atau apa pun yang membuat kita merasa lebih nyaman.
Nah, itulah 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut naik pesawat. Selamat mencoba!
Mungkin kamu tertarik membaca artikel yang serupa dengan "Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Takut Saat Naik Pesawat" berikut?
Untuk Kamu yang Takut Naik Pesawat, Berikut Beberapa Tips Untuk Menghilangkan Rasa Takut Itu
Liburan merupakan waktu yang ditunggu - tunggu oleh sebagian orang maka tak heran jika ada
4 Tips Ampuh Untuk Liburan Nyaman Bersama Bayi
Mengajak sang buah hati ketika bepergian akan menambah kerepotan, justru kerepotan itulah yang akan
Keindahan Alam Pulau Kiluan Dijamin Menghilangkan Rasa Penat Kamu
Bagi kamu yang menyukai obyek wisata alam terutama wisata pantai, rasanya belum lengkap jika kamu
Cara Mudah Menghilangkan Bau Kaki Pada Sepatu Anda
Bau kaki merupakan hal yang pastinya tidak diinginkan oleh setiap orang bukan. Karena memang aroma
Bukit Kuneer, Tempat yang Cocok Untuk Menghilangkan Kepenatan
Malang merupakan sebuah kota yang terletak di Provinsi Jawa Timur dan merupakan kota terbesar kedua
Melrimba Garden Puncak, Tempat yang Cocok Untuk Menghilangkan Stress dan Penat
Destinasi wisata di Kota Bogor yang tak pernah sepi pengunjung adalah Kawasan Puncak Bogor.
Ingin Menghilangkan Penat Sejenak? Kesini Aja Yuk!
Pesona Pulau Jawa memang tak akan ada habisnya, sebagai pulau yang menjadi sentra perkembangan
Sejenak Menghilangkan Kepenatan di Curugsewu Patean Kendal
Pesona Pulau Jawa memang tak akan ada habisnya, sebagai pulau yang menjadi sentra perkembangan
Berkunjung ke Air Terjun Tumpak Sewu Bisa Menghilangkan Jenuh Setelah Sepekan Beraktivitas di Kantor
Setelah sepekan menjalankan rutinitas di kantor terkadang sangat membosankan maka tak jarang jika
Embung Tambakdyo Sangat Cocok Dijadikan Sebagai Lokasi Untuk Menghilangkan Penat
Yogyakarta sangat terkenal dengan destinasi wisata alamnya, selain adanya situs bersejarah berupa
Kenali Siapa Saja Penumpang yang Bisa Duduk di Kursi Sebelah Pintu Darurat Pesawat
Ketika naik pesawat maka Kita akan menjumpai sebuah pintu darurat yang digunakan ketika berada pada
Harga Tiket Garuda Mahal? Ini Dia Keunggulan Pesawat Garuda Dibandingkan dengan Maskapai Lainnya!
Sekarang ini masyarakat memang sedang dimanjakan dengan ketersediaan armada transportasi yang
Tidak Perlu Panik Ketika Pesawat Mengalami Turbulensi, Mengapa?
Pengalaman menggunakan transportasi udara memang selalu menyajikan sebuah pengalaman baru di setiap
Tips dan Trik Jitu untuk Mendapatkan Tiket Pesawat Harga Hemat
Berpergian menggunakan akomodasi umum memang dapat diandalkan di setiap saat. Terlebih aneka
Cara - Cara Mudah dan Hemat Travelling Menggunakan Pesawat Terbang
Meningkatnya harga tiket transportasi udara disebabkan karena bahan bakar yang semakin mahal serta
Mitos Seputar Tiket Pesawat Jelang Mudik Lebaran
Salah satu transportasi pilihan di saat mudik lebaran selain bus dan kereta api adalah Pesawat.
Apa Sih Alasan Membuka Penutup Jendela Pesawat Saat Lepas Landas?
Ketika naik pesawat menuju daerah atau negara tujuan maka Kita selaku penumpang akan mendapatkan
Pahami Fungsi Aturan Menjaga Punggung Kursi Pesawat Tegak di Masa Kritis
Naik pesawat menjadi salah satu moda transportasi yang kini semakin banyak dipilih, tidak hanya
5 Tips Menghemat Biaya “Traveling” Menggunakan Pesawat
Dengan meningkatnya harga tiket tranportasi udara dikarenakan bahan bakar yang semakin mahal serta
Agar Biaya Hemat Berlibur Menggunakan Pesawat, Perhatikan Beberapa Tips Berikut Ini
Meningkatnya harga tiket transportasi udara disebabkan karena bahan bakar yang semakin mahal serta
Ingin Mendapatkan Tiket Pesawat dengan Harga Murah? Perhatikan Tips Dibawah Ini
Supaya bisa mendapatkan tiket pesawat dengan harga murah, biasanya banyak orang yang rela menunggu
Ingin Bepergian dengan Pesawat? Perhatikan Etika Berikut Ini Selama di Bandara
Mungkin dulunya, naik pesawat ialah hal yang hanya bisa dilakukan oleh orang yang memiliki banyak
Tips Wisata Bagaimana Caranya Agar Kamu Bisa Mendapatkan Tiket Pesawat dengan Harga Murah
Akomodasi umum memang dapat diandalkan untuk bepergian setiap saat dan kapan pun kita mau. Terlebih
Ingin Mendapatkan Tiket Pesawat dengan Harga Hemat? Perhatikan Tips Berikut
Akomodasi umum memang dapat diandalkan untuk bepergian setiap saat dan kapan pun kita mau. Terlebih
Tantangan Buat Farah Quinn, Jadi Chef di Pesawat!
Kalau berbicara tentang identitas suatu bangsa, apa yang biasanya terpikirkan di kepala? Kuliner
Cara Mudah Dapatkan Tiket pesawat murah
Tiket pesawat murah adalah tiket pesawat bagi Anda yang ingin berlibur dengan biaya yang terjangkau
Tips Agar Perjalanan dengan Si Buah Hati Nyaman Menggunakan Pesawat
Kenyamanan pastinya menjadi hal utama yang akan dipikirkan oleh masyarakat sebelum melakukan
Tips Cerdas Dapatkan Harga Tiket Pesawat Murah
Berwisata merupakan sebuah hal yang akan memberikan kebahagiaan bagi Anda, dengan lebih sering
Cara Mudah Dapatkan Promo Tiket Pesawat
Ketika kita sedang menggebu untuk melakukan perjalanan seperti liburan, atau berpergian ke tempat
Bagaimana Cara Mencari Tiket Pesawat Murah Tanpa Harus Menunggu Waktu yang Lama?
Agar bisa mendapatkan tiket pesawat yang murah, banyak orang yang rela menunggu waktu yang sangat
Siapa sih yang tak suka berwisata? Kayaknya hampir semua orang sangat senang melakukan perjalanan
Tips Menemukan Referensi Tempat Makan Enak Saat Traveling
Sering bepergian membuat pelakunya rutin menyambangi internet untuk menemukan berbagai kebutuhan
Destinasi Wisata Malam di Kota Jogja Nan Romantis
Tak dapat dipungkiri jika Kota Yogyakarta merupakan salah satu kota di Indonesia yang menjadi tujuan
Pernah Mendengar Pemandian Air Panas Le Seu’um? Intip Yuk Pesona dan Fasilitasnya!
Menjelang akhir pekan Kita biasanya sudah mulai menyusun rencana untuk menghabiskan akhir pekan
Destinasi Wisata Yogyakarta yang Cocok Dikunjungi Ketika Malam Hari
Tak dapat dipungkiri jika Kota Yogyakarta merupakan salah satu kota di Indonesia yang menjadi tujuan
Beberapa Tempat di Jogja Ini Bisa Dijadikan Sebagai Tempat Wisata Malam Loh!
Hampir setiap akhir pekan atau liburan, Kota Gudeg ini selalu dipadati oleh wisatawan mulai dari
7 Kuliner Lezat yang Pas Dinikmati Saat Musim Hujan
Belakangan ini musim hujan mengguyur sebagian kota besar di Indonesia tak terkecuali Ibukota Jakarta
Keindahan Wisata Pantai Malang
Jika anda tertarik untuk menikmati tamasya yang indah dan berkesan, anda wajib merasakan wisata
Destinasi Wisata Pantai di Indonesia yang Keindahannya Tetap Mempesona di Kala Musim Hujan Tiba
Menghabiskan waktu liburan dengan berkunjung ke tempat wisata merupakan hal yang sangat menyenangkan
3 Pantai yang Menawarkan Keindahan Alam Mempesona Walau di Musim Penghujan
Menikmati liburan tentunya memiliki tujuan untuk menghilangkan rasa stres dan penat dari tuntutan
Pesona Pemandian Sungai Landak
Berkunjung ke obyek wisata alam memang senantiasa memberikan sebuah moment yang sangat berharga.
Berendam di Tengah Ketenangan Alam dan Suara Monyet di Sungai Landak
Berkunjung ke obyek wisata alam memang senantiasa memberikan sebuah moment yang sangat berharga.
Lokasinya yang Masih Tersembunyi Membuat Coban Jidor Menyuguhkan Suasana yang Asri
Berbicara mengenai destinasi wisata yang ada di Malang memang tak akan ada habisnya karena disini
Tempat Wisata Menarik di Indonesia yang Cocok Dikunjungi Saat Musim Hujan Tiba
Menghabiskan waktu liburan dengan berkunjung ke tempat wisata merupakan hal yang sangat menyenangkan
Tiga Lokasi Pantai Eksotis di Kawasan Gunung Kidul yang Memiliki Keunikan Tersendiri
Kota Yogyakarta mungkin lebih dikenal dengan wisata budaya serta sejarahnya. Namun ternyata, Jogja
Barang - Barang yang Harus Dibawa Saat Travelling
Hari libur tiba tentunya menjadi saat yang membahagiakan bagi Anda semuanya, mengingat di sepanjang
Bepergian Dengan Menggunakan Kereta Api
Jadwal tiket kereta api pada hari-hari libur adalah hal yang paling sering diperiksa oleh kebanyakan
Ingin Travelling? Jangan Lupa Bawa Barang - Barang Ini Ya!
Hari libur tiba tentunya menjadi saat yang membahagiakan bagi Anda semuanya, mengingat di sepanjang
List 7 Barang yang Harus Ada dalam Tas Traveler
Hari libur tiba tentunya menjadi saat yang membahagiakan bagi Anda semuanya, mengingat di sepanjang