Untuk Kamu yang Takut Naik Pesawat, Berikut Beberapa Tips Untuk Menghilangkan Rasa Takut Itu

Liburan merupakan waktu yang ditunggu – tunggu oleh  sebagian orang maka tak heran jika ada sebagian orang mengisi waktu liburan tersebut dengan hal – hal yang menyenangkan. Beberapa diantara kamu pastinya ada yang menggunakan pesawat sebagai alat transportasi untuk berlibur namun terkadang menggunakan transportasi yang satu ini membuat beberapa orang takut. Seperti yang dilaporkan sebuah data yang dimana 40 persen orang mengalami kecemasan ketika naik pesawat. Namun kini kamu tak perlu khawatir lagi jika menggunakan alat transportasi yang satu ini, karena ada beberapa tips dari seorang pakar penerbangan untuk mengatasi rasa takut saat naik pesawat yaitu Nathan.

Anggap sebagai kebiasaan
Otak kita menangkap rasa cemas ketika naik pesawat karena kita menganggapnya sebagai “ancaman”. Pemikiran itu muncul karena terbang dengan pesawat bukan kebiasaan kita sehari – hari.Oleh karena itu, Nathan mengatakan, sebaiknya kita harus mengatakan kepada otak kita bahwa naik pesawat merupakan hal yang biasa dan tidak berbahaya.
Nathan juga menyarankan kita untuk lebih sering menggunakan transportasi udara ketika berlibur untuk membiasakan diri dan mengurangi rasa takut secara perlahan.

Fokus pada pernapasan
Jangan menyepelekan kekuatan pernapasan. Jika mengalami ketakutan di udara, Nathan menyarankan kita mencoba meditasi atau latihan pernapasan untuk meredakan panik.
“Panjangkan napas kamu dengan menghirup dan mengeluarkan napas lebih lama dari biasanya atau juga bisa melakukan gerakan dengan membayangkan gambar – gambar yang indah.

Edukasi diri sendiri
Seperti banyak orang katakan, pengetahuan adalah kekuatan. Mungkin untuk mengurangi rasa takut naik pesawat, kita bisa mempelajari soal pesawat dan pola penerbangannya.
“Orang – orang berimajinasi tentang yang terburuk tentang pesawat terbang. Namun, dengan mempelajari bagaimana pesawat modren dibuat dan mengetahui bahwa sayapnya tidak mudah patah bisa mengatasi keraguan – keraguan untuk naik pesawat.

Kenali rasa panik
Salah satu hal terburuk adalah menghindari rasa takut kita. Lebih cepat menerima rasa panik, maka lebih cepat bagi kita untuk melawannya. “Lari dari emosi kita hanya membuatnya semakin buruk. Pahami rasa panik dan takut kita, tidak mudah memang, tapi pasti bisa melaluinya,” saran Nathan.

Ubah rasa takut jadi game
Perhatikan sekeliling kamu ketika mulai merasa gugup. Fokus kepada pramugari, penumpang di depan kita atau apa pun yang membuat kita merasa lebih nyaman.

Nah, itulah 5 cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa takut naik pesawat. Selamat mencoba!

Berikan Komentar Kamu di Sini

Mungkin kamu tertarik membaca artikel yang serupa dengan "Untuk Kamu yang Takut Naik Pesawat, Berikut Beberapa Tips Untuk Menghilangkan Rasa Takut Itu" berikut?


Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Takut Saat Naik Pesawat

Liburan merupakan waktu yang ditunggu - tunggu oleh  sebagian orang maka tak heran jika ada


Tips dan Trik Jitu untuk Mendapatkan Tiket Pesawat Harga Hemat

Berpergian menggunakan akomodasi umum memang dapat diandalkan di setiap saat. Terlebih aneka


5 Tips Menghemat Biaya “Traveling” Menggunakan Pesawat

Dengan meningkatnya harga tiket tranportasi udara dikarenakan bahan bakar yang semakin mahal serta


Agar Biaya Hemat Berlibur Menggunakan Pesawat, Perhatikan Beberapa Tips Berikut Ini

Meningkatnya harga tiket transportasi udara disebabkan karena bahan bakar yang semakin mahal serta


Tips Wisata Bagaimana Caranya Agar Kamu Bisa Mendapatkan Tiket Pesawat dengan Harga Murah

Akomodasi umum memang dapat diandalkan untuk bepergian setiap saat dan kapan pun kita mau. Terlebih


Ingin Mendapatkan Tiket Pesawat dengan Harga Hemat? Perhatikan Tips Berikut

Akomodasi umum memang dapat diandalkan untuk bepergian setiap saat dan kapan pun kita mau. Terlebih


Tips Agar Perjalanan dengan Si Buah Hati Nyaman Menggunakan Pesawat

Kenyamanan pastinya menjadi hal utama yang akan dipikirkan oleh masyarakat sebelum melakukan


Keindahan Alam Pulau Kiluan Dijamin Menghilangkan Rasa Penat Kamu

Bagi kamu yang menyukai obyek wisata alam terutama wisata pantai, rasanya belum lengkap jika kamu


Bukit Kuneer, Tempat yang Cocok Untuk Menghilangkan Kepenatan

Malang merupakan sebuah kota yang terletak di Provinsi Jawa Timur dan merupakan kota terbesar kedua


Melrimba Garden Puncak, Tempat yang Cocok Untuk Menghilangkan Stress dan Penat

Destinasi wisata di Kota Bogor yang tak pernah sepi pengunjung adalah Kawasan Puncak Bogor.


Ingin Mendapatkan Tiket Pesawat dengan Harga Murah? Perhatikan Tips Dibawah Ini

Supaya bisa mendapatkan tiket pesawat dengan harga murah, biasanya banyak orang yang rela menunggu


Tips Cerdas Dapatkan Harga Tiket Pesawat Murah

Berwisata merupakan sebuah hal yang akan memberikan kebahagiaan bagi Anda, dengan lebih sering


Ingin Menghilangkan Penat Sejenak? Kesini Aja Yuk!

Pesona Pulau Jawa memang tak akan ada habisnya, sebagai pulau yang menjadi sentra perkembangan


Sejenak Menghilangkan Kepenatan di Curugsewu Patean Kendal

Pesona Pulau Jawa memang tak akan ada habisnya, sebagai pulau yang menjadi sentra perkembangan


Berkunjung ke Air Terjun Tumpak Sewu Bisa Menghilangkan Jenuh Setelah Sepekan Beraktivitas di Kantor

Setelah sepekan menjalankan rutinitas di kantor terkadang sangat membosankan maka tak jarang jika


Embung Tambakdyo Sangat Cocok Dijadikan Sebagai Lokasi Untuk Menghilangkan Penat

Yogyakarta sangat terkenal dengan destinasi wisata alamnya, selain adanya situs bersejarah berupa


Cara - Cara Mudah dan Hemat Travelling Menggunakan Pesawat Terbang

Meningkatnya harga tiket transportasi udara disebabkan karena bahan bakar yang semakin mahal serta


Mitos Seputar Tiket Pesawat Jelang Mudik Lebaran

Salah satu transportasi pilihan di saat mudik lebaran selain bus dan kereta api adalah Pesawat.


Cara Mudah Dapatkan Tiket pesawat murah

Tiket pesawat murah adalah tiket pesawat bagi Anda yang ingin berlibur dengan biaya yang terjangkau


Kenali Siapa Saja Penumpang yang Bisa Duduk di Kursi Sebelah Pintu Darurat Pesawat

Ketika naik pesawat maka Kita akan menjumpai sebuah pintu darurat yang digunakan ketika berada pada


Harga Tiket Garuda Mahal? Ini Dia Keunggulan Pesawat Garuda Dibandingkan dengan Maskapai Lainnya!

Sekarang ini masyarakat memang sedang dimanjakan dengan ketersediaan armada transportasi yang


Tidak Perlu Panik Ketika Pesawat Mengalami Turbulensi, Mengapa?

Pengalaman menggunakan transportasi udara memang selalu menyajikan sebuah pengalaman baru di setiap


Apa Sih Alasan Membuka Penutup Jendela Pesawat Saat Lepas Landas?

Ketika naik pesawat menuju daerah atau negara tujuan maka Kita selaku penumpang akan mendapatkan


Pahami Fungsi Aturan Menjaga Punggung Kursi Pesawat Tegak di Masa Kritis

Naik pesawat menjadi salah satu moda transportasi yang kini semakin banyak dipilih, tidak hanya


Ingin Bepergian dengan Pesawat? Perhatikan Etika Berikut Ini Selama di Bandara

Mungkin dulunya, naik pesawat ialah hal yang hanya bisa dilakukan oleh orang yang memiliki banyak


Tantangan Buat Farah Quinn, Jadi Chef di Pesawat!

Kalau berbicara tentang identitas suatu bangsa, apa yang biasanya terpikirkan di kepala? Kuliner


Cara Mudah Dapatkan Promo Tiket Pesawat

Ketika kita sedang menggebu untuk melakukan perjalanan seperti liburan, atau berpergian ke tempat


Bagaimana Cara Mencari Tiket Pesawat Murah Tanpa Harus Menunggu Waktu yang Lama?

Agar bisa mendapatkan tiket pesawat yang murah, banyak orang yang rela menunggu waktu yang sangat


Ingin Tetap Menyenangkan Wisata di Pantai? Perhatikan Tips Berikut Ini!

Liburan merupakan momen - momen yang paling ditunggu, dimana di momen tersebut bisa berkumpul


Tips dan Trik Untuk Kamu yang Ingin Berlibur ke Pulau Karimun Jawa

Untuk kamu yang ingin melakukan Karimun Jawa trip tanpa bantuan dari agen wisata dengan berbagai


5 Tips yang Bisa Digunakan Agar Perjalanan Terasa Menyenangkan

Kenyamanan pastinya menjadi hal utama yang akan dipikirkan oleh masyarakat sebelum melakukan


Tips Mendapatkan Harga dan Barang Terbaik Ketika Traveling

Bukan suatu hal yang wajib jika sepulang liburan membeli oleh - oleh untuk dibagikan. Namun hal


Enam Tips Wisata ala Backpacker yang Bisa Diterapkan Sebelum Melakukan Perjalanan

Saat ini pergi ke luar negeri tak hanya sebagai mimpi saja, kamu bisa melakukannya dengan cara


Disabilitas Ingin Memanfaatkan Transportasi Udara? Maka Lakukan Tips Berikut!

Mengunjungi suatu tempat dengan menggunakan pesawat kini bisa dinikmati semua kalangan dengan


Ingin Merencanakan Perjalanan Wisata Ala Backpacker? Perhatikan Tips Berikut Yuk!

Saat ini pergi ke luar negeri tak hanya sebagai mimpi saja, kamu bisa melakukannya dengan cara


Ingin Berlibur Bersama Keluarga yang Menyenangkan? Perhatikan Tips Berikut Ini!

Jika liburan kali ini kamu sedang mempersiapkan liburan bersama keluarga, pastinya kamu menginginkan


Tips Berbelanja Oleh - Oleh

Bukan suatu hal yang wajib jika sepulang liburan membeli oleh – oleh untuk dibagikan. Namun hal


Perhatikan Tips Berikut Ini Untuk Travelling Hemat dan Menyenangkan

Travelling hemat bukan hanya sekedar mitos, banyak cara yang dapat dilakukan untuk memenuhi


Tips Menemukan Referensi Tempat Makan Enak Saat Traveling

Sering bepergian membuat pelakunya rutin menyambangi internet untuk menemukan berbagai kebutuhan


Sebelum Membeli Oleh - Oleh Saat Travelling? Perhatikan Tips Berikut Ini Ya

Membeli oleh - oleh untuk orang tercinta menjadi suatu hal yang wajib dibawa ketika kamu habis pergi


Tips Wisata Belanja

Bukan suatu hal yang wajib jika sepulang liburan membeli oleh – oleh untuk dibagikan. Namun hal


Tips Aman Liburan Menggunakan Kereta Api

Memasuki musim libur tiba banyak destinasi wisata yang bisa kamu kunjungi, melengkapi liburan kamu


Tips Memilih Oleh - Oleh Saat Berlibur

Membeli oleh – oleh untuk orang tercinta menjadi suatu hal yang wajib dibawa ketika kamu habis


Tips Mempersiapkan Liburan Bersama Keluarga dengan Matang

Jika anda sedang mempersiapkan liburan bersama keluarga, tentunya anda ingin liburan itu menjadi


Perhatikan 5 Tips dan Trik Berikut Agar Bebas Canggung Saat Foto Pre Wedding

Menikah adalah momen yang diharapkan terjadi sekali seumur hidup, maka tidak berlebihan jikalau


4 Efek Negatif Pemakaian Earphone dan Tips Mencegahnya

Kemajuan teknologi tidak dapat dipungkiri memang memanjakan siapa saja terlebih di kalangan anak


Tips yang Perlu Diperhatikan Jika Ingin Melakukan Liburan ke Kota Malang

Berkunjung ke suatu daerah saat hari libur tiba merupakan hal yang paling menyenangkan. Apalagi


Tips Hemat Untuk Memilih Paket Wisata Bandung

Jika anda ingin menghabiskan waktu berhari-hari di Bandung sebaiknya anda harus menggunakan paket


5 Tips Mencegah Warna Baju Batik Luntur

Apa pendapat kamu mengenai baju batik? Umumnya orang mengenal batik sebagai kain tradisional, dan

Share this:

Leave a comment

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.