Cara Pola Makan Teratur dan Sehat Setiap Hari
Pola makan yang teratur adalah salah satu kunci utama untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Dengan mengatur jadwal makan, tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan pada waktu yang tepat, sehingga metabolisme berjalan lancar. Selain itu, kebiasaan ini juga membantu mencegah berbagai penyakit yang berkaitan dengan pola makan yang tidak teratur, seperti obesitas dan diabetes.