Khasiat Vitamin C untuk Kesehatan Anda
Vitamin C tidak hanya bermanfaat untuk memperkuat sistem imun, tetapi juga memiliki peran penting dalam berbagai aspek kesehatan tubuh. Dari menjaga kesehatan kulit hingga meningkatkan penyerapan zat besi, manfaat vitamin C sungguh beragam. Mengonsumsi cukup vitamin ini bisa menjadi kunci utama ... akan vitamin ini. Mereka tidak hanya lezat tapi juga membantu memenuhi kebutuhan harian Anda akan vitamin C.Sayuran hijau seperti brokoli, paprika merah, dan bayam juga mengandung jumlah vitamin C yang tinggi. Paprika merah, khususnya, mengandung hampir tiga kali lebih banyak vitamin C daripada