Makanan Sehat untuk Jantung dan Diet Seimbang
jantung. Baca Juga: Dampak Pola Makan dan Risiko Kurang Olahraga Pentingnya Diet Sehat untuk Jantung Diet sehat untuk jantung sangat penting karena dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Menurut American Heart Association, pola makan yang sehat ... gaya hidup secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga kesehatan jantung: Olahraga Secara Teratur: Aktivitas fisik yang teratur dapat membantu menjaga berat badan, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan jantung. Cobalah untuk berolahraga setidaknya 150 menit per