Cara Menjaga Kolesterol Normal Untuk Jantung Kuat
Menjaga kolesterol normal sangat penting untuk kesehatan jantung kita. Kolesterol yang seimbang membantu mencegah berbagai penyakit kardiovaskular dan memastikan jantung tetap kuat. Selain pola makan sehat dan olahraga teratur, edukasi kesehatan dari PAFI juga sangat berperan dalam menjaga ... jenuh dengan lemak tak jenuh yang lebih sehat. Minyak zaitun, alpukat, dan biji-bijian adalah sumber lemak sehat yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat. Menghindari makanan olahan dan cepat saji juga penting untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal.Baca Juga: Manfaat Buah Timun Suri yang