Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
menyelesaikan lari pagi, seperti sarapan yang enak atau waktu santai tambahan. Mengingat manfaat yang Anda dapatkan dari lari pagi juga bisa menjadi dorongan kuat untuk tetap konsisten. Cobalah untuk memvisualisasikan perasaan segar dan puas yang akan Anda rasakan setelah berlari, ini bisa menjadi ... bisa merasakan tubuh yang lebih bugar, jantung yang lebih sehat, dan pikiran yang lebih tenang. Rasa malas dan tantangan di awal memang ada, tapi dengan sedikit motivasi dan langkah-langkah sederhana, kebiasaan lari pagi bisa menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat Anda.Referensi: Manfaat Lari