Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
sepanjang hari. Yuk, mulai kebiasaan sehat ini untuk tubuh yang lebih bugar!Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Selama BepergianMeningkatkan Kesehatan Jantung dengan Lari PagiLari pagi adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan jantung. Saat berlari, jantung dipaksa bekerja lebih ... membantu menurunkan tekanan darah dan mengontrol kadar kolesterol. Dua faktor ini sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang. Selain itu, lari pagi juga bisa membantu mengelola berat badan, yang merupakan faktor penting dalam kesehatan jantung. Dengan berat badan yang