Tag: kebutuhan vitamin C

C tidak hanya mendukung fungsi imun tetapi juga mempercepat penyembuhan luka.Dalam situasi di mana tubuh terpapar stres, baik fisik maupun emosional, kebutuhan akan vitamin C bisa meningkat. Stres dapat menguras vitamin C dalam tubuh, menjadikan asupan yang adekuat lebih penting dalam mendukung ... akan vitamin ini. Mereka tidak hanya lezat tapi juga membantu memenuhi kebutuhan harian Anda akan vitamin C.Sayuran hijau seperti brokoli, paprika merah, dan bayam juga mengandung jumlah vitamin C yang tinggi. Paprika merah, khususnya, mengandung hampir tiga kali lebih banyak vitamin C daripada