Kopi Hitam Booster Energi Tubuh Anda
termasuk kafein. Kafein adalah alkaloid yang bekerja pada sistem saraf pusat, meningkatkan kewaspadaan, konsentrasi, dan energi. Selain kafein, kopi hitam juga mengandung antioksidan, seperti asam klorogenat, yang berperan dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kopi dan ... kafein per hari. Jumlah ini setara dengan sekitar 4 cangkir kopi hitam standar. Namun, jumlah kafein dalam setiap cangkir kopi dapat bervariasi tergantung pada jenis biji kopi, metode penyeduhan, dan ukuran cangkir. Selain membatasi jumlah, penting juga untuk memperhatikan waktu konsumsi. Hindari