Tips Menjaga Kesehatan Selama Bepergian
Minum banyak air dan hindari alkohol serta kafein yang bisa memperparah dehidrasi dan memperburuk jet lag. Konsumsi makanan ringan dan sehat juga membantu menjaga energi tanpa membuat tubuh terlalu lelah. Hindari Penyakit Umum Saat Traveling Salah satu kunci utama untuk menghindari penyakit saat ... Jika Anda tidak yakin dengan kebersihan air di suatu tempat, pilih untuk minum air kemasan yang disegel dan hindari es batu yang mungkin terbuat dari air keran. Cara Cerdas Menjaga Hidrasi Tubuh Menjaga tubuh agar tetap terhidrasi sangat penting, terutama saat traveling. Mulai dengan membawa botol