07/06/2025
Random News

LimaKaki

Pilihan tepat untuk kebutuhan petualangan kamu.

Tag: diet sehat

Makanan Sehat Penurun Kolesterol Alami

limakaki01 mins

dapat membantu menurunkan kolesterol. Biji Chia dan Biji Flax: Biji chia dan biji flax kaya akan serat dan asam lemak omega-3. Menambahkan biji-bijian ini ke dalam smoothie atau yogurt dapat memberikan manfaat tambahan untuk kesehatan jantung. Baca Juga: Makanan Sehat untuk Jantung dan Diet ... baik untuk kesehatan jantung. Brokoli: Mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Kale: Sayuran hijau yang kaya akan serat dan nutrisi. Tomat: Mengandung likopen yang dapat membantu menurunkan kolesterol. Baca Juga: Makanan Rendah Gula untuk Diet Diabetes Sehat Tips Memilih Bahan

Read More

Dampak Pola Makan dan Risiko Kurang Olahraga

limakaki06 mins

dampaknya pada kesejahteraan individu, serta memberikan tips praktis untuk hidup lebih sehat. Baca Juga: Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh Pengaruh Pola Makan Tidak Sehat pada Tubuh Pola makan yang tidak seimbang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari ... meningkatkan risiko obesitas. Penelitian menunjukkan bahwa kombinasi pola makan tidak sehat dan kurang olahraga dapat memperburuk risiko tersebut, membuat tubuh lebih sulit mempertahankan berat badan ideal. Baca Juga: Aktivitas Fisik yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Mental Kombinasi Pola Makan

Read More