Makanan Rendah Gula untuk Diet Diabetes Sehat

Diabetes adalah kondisi kesehatan yang memerlukan perhatian khusus terhadap pola makan. Salah satu aspek penting dalam pengelolaan diabetes adalah konsumsi makanan rendah gula. Makanan ini tidak hanya membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, tetapi juga mendukung kesehatan secara ... kesehatan jantung. Buah-buahan Rendah Gula: Meskipun buah mengandung gula alami, beberapa jenis buah seperti stroberi, blueberry, dan alpukat memiliki indeks glikemik yang rendah. Ini berarti mereka tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang signifikan. Protein Tanpa Lemak: Sumber protein seperti

Read More