Makanan Rendah Gula untuk Diet Diabetes Sehat
Pentingnya Makanan Rendah Gula Makanan rendah gula sangat penting bagi penderita diabetes karena dapat membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah. Ketika seseorang mengonsumsi makanan yang tinggi gula, tubuh akan merespons dengan memproduksi insulin untuk menurunkan kadar gula darah. Namun, bagi ... ayam tanpa kulit, ikan, dan kacang-kacangan sangat baik untuk diet diabetes. Protein membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan mendukung pertumbuhan otot. Biji-bijian Utuh: Memilih biji-bijian utuh seperti quinoa, beras merah, dan oatmeal dapat memberikan serat yang lebih tinggi dibandingkan
