Cara Menjaga Kolesterol Normal Untuk Jantung Kuat
Menjaga kolesterol normal sangat penting untuk kesehatan jantung kita. Kolesterol yang seimbang membantu mencegah berbagai penyakit kardiovaskular dan memastikan jantung tetap kuat. Selain pola makan sehat dan olahraga teratur, edukasi kesehatan dari PAFI juga sangat berperan dalam menjaga ... membantu dalam menjaga kesehatan jantung kita.Menjaga pola makan sehat adalah salah satu cara untuk mengontrol kadar kolesterol. Mengonsumsi makanan tinggi serat, seperti buah dan sayur, serta menghindari makanan berlemak jenuh bisa membantu menjaga kolesterol dalam batas normal. Selain itu, rutin