Dampak Pola Makan dan Risiko Kurang Olahraga
dampaknya pada kesejahteraan individu, serta memberikan tips praktis untuk hidup lebih sehat. Baca Juga: Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh Pengaruh Pola Makan Tidak Sehat pada Tubuh Pola makan yang tidak seimbang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari ... seperti tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan osteoporosis. Selain itu, kurang olahraga dapat memengaruhi kesehatan mental, menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi. Tidak hanya itu, kebiasaan ini juga berdampak buruk pada metabolisme tubuh. Lemak yang tidak terbakar akan menumpuk,
