Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
bervariasi, Anda juga bisa menghindari rasa bosan dan menjadikan lari pagi sebagai kebiasaan yang menyenangkan. "Kebiasaan lari pagi dimulai dengan langkah kecil dan motivasi yang kuat." Baca Juga: Teknik Fotografi Perjalanan untuk Liburan SeruMengatasi Rasa Malas untuk Lari PagiRasa malas untuk ... yang bisa dicapai setiap hari, seperti berlari selama 10 menit saja, yang sering kali bisa menjadi lebih lama begitu Anda mulai. "Kalahkan rasa malas dengan persiapan, motivasi, dan tujuan kecil yang nyata." Menjaga motivasi bisa dilakukan dengan memberikan hadiah pada diri sendiri setelah