Persiapan Perjalanan yang Efektif untuk Liburan
perjalanan Menjaga kesehatan saat bepergian adalah kunci untuk menikmati liburan sepenuhnya. Pastikan untuk selalu terhidrasi, terutama saat bepergian ke tempat dengan iklim yang panas atau kering. Membawa botol air yang bisa diisi ulang adalah cara yang baik untuk memastikan Anda selalu punya ... makanan yang tidak dimasak dengan baik. Jika perlu, bawa beberapa makanan dari rumah yang tahan lama dan mudah dikonsumsi, seperti bar granola atau buah kering. "Menjaga hidrasi dan makan sehat kunci utama kesehatan saat berlibur." Aktivitas fisik juga tidak boleh dilupakan, bahkan saat liburan.