Manfaat Lari Pagi untuk Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
Lari pagi adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Aktivitas ini tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga mendukung keseimbangan mental. Dengan rutin melakukan lari pagi, Anda bisa merasakan peningkatan energi dan suasana hati yang lebih baik ... terkontrol, jantung tidak perlu bekerja terlalu keras.Baca Juga: Meningkatkan Efektivitas Obat Bersama ApotekerManfaat Lari Pagi bagi Kesehatan MentalLari pagi bukan hanya baik untuk fisik, tetapi juga sangat bermanfaat bagi kesehatan mental. Saat berlari, tubuh melepaskan endorfin, hormon yang