Makanan Sehat Penurun Kolesterol Alami
Makanan sehat dan bergizi sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kolesterol tinggi. Kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan penurun kolesterol yang dapat ... kolesterol. Kacang-kacangan juga kaya akan serat dan protein, menjadikannya camilan yang sehat. Ikan Berlemak: Ikan seperti salmon, sarden, dan makarel mengandung asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung. Omega-3 dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan meningkatkan kolesterol
